春
光
里
守護(hù)我們的健康
小草偷偷地從土里鉆出來(lái),嫩嫩的,綠綠的。園子里,田野里,瞧去,一大片一大片滿是的。坐著,躺著,打兩個(gè)滾,踢幾腳球,賽幾趟跑,捉幾回迷藏。風(fēng)輕悄悄的,草軟綿綿的。
桃樹(shù)、杏樹(shù)、梨樹(shù),你不讓我,我不讓你,都開(kāi)滿了花趕趟兒。紅的像火,粉的像霞,白的像雪。花里帶著甜味兒;閉了眼,樹(shù)上仿佛已經(jīng)滿是桃兒、杏兒、梨兒?;ㄏ鲁汕С砂俚拿鄯湮宋说佤[著,大小的蝴蝶飛來(lái)飛去。野花遍地是:雜樣兒,有名字的,沒(méi)名字的,散在草叢里,像眼睛,像星星,還眨呀眨的。
——節(jié)選自朱自清《春》
草樹(shù)知春不久歸,百般紅紫斗芳菲。
春季,這個(gè)充滿生機(jī)與活力的季節(jié),卻也是過(guò)敏患者最為頭疼的時(shí)候。春風(fēng)輕拂,萬(wàn)物復(fù)蘇,但同時(shí)也帶來(lái)了各種過(guò)敏源的活躍,使得許多人在這個(gè)季節(jié)里飽受過(guò)敏之苦。
春季過(guò)敏的主要癥狀包括打噴嚏、流鼻涕、眼睛紅腫、皮膚瘙癢等,嚴(yán)重的甚至可能導(dǎo)致呼吸困難。這些癥狀不僅影響了我們的日常生活,還可能對(duì)我們的身心健康造成損害。
那么,如何應(yīng)對(duì)春季過(guò)敏呢?首先,我們要盡量避免接觸過(guò)敏源。春季常見(jiàn)的過(guò)敏源包括花粉、塵螨等,因此,過(guò)敏體質(zhì)的人在春季應(yīng)盡量減少外出,尤其是早晨和傍晚花粉濃度較高的時(shí)段。如果必須外出,可以佩戴口罩、眼鏡等防護(hù)用品,以減少過(guò)敏源的吸入。
其次,我們可以通過(guò)飲食調(diào)理來(lái)增強(qiáng)身體的抵抗力。多攝入富含維生素C、E等抗氧化物質(zhì)的食物,如新鮮蔬果、堅(jiān)果等,有助于減輕過(guò)敏反應(yīng)。同時(shí),保持充足的睡眠和適度的運(yùn)動(dòng),也有助于提升身體免疫力,抵抗過(guò)敏的侵襲。
最后,如果過(guò)敏癥狀嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),尋求專業(yè)的治療建議。醫(yī)生可能會(huì)開(kāi)具抗過(guò)敏藥物或建議進(jìn)行脫敏治療,以緩解過(guò)敏癥狀并改善過(guò)敏體質(zhì)。
總之,春季過(guò)敏雖然令人煩惱,但只要我們采取正確的應(yīng)對(duì)措施,就能有效減輕過(guò)敏癥狀,在美好春光里守護(hù)我們的健康!
(圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò))
采編:和瓊
責(zé)編:李婧
終審:和紅軍
(發(fā)稿編輯:廣播中心)
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